ミニマムな暮らし 人生が変わる整理術｜自分と向き合いスッキリ快適な生活を手に入れる方法
はじめに｜整理術で人生を変えたいあなたへ「部屋が散らかっていてイライラする」「何を大切にすればいいかわからない」そんな悩みはありませんか？実は、整理術を取り入れるだけで、部屋も心もスッキリし、人生が前向きに変わります。整理術とは単なる片付け...
ミニマムな暮らし 
お金が貯まる暮らし お金持ちになる方法｜マインドを変えて自由で豊かな人生を手に入れる
「お金持ちになりたいけど、どうやったらなれるの？」多くの人が抱く悩みですが、周囲にはなかなか言えませんよね。お金持ちになるには、まず マインドを変えること が最重要です。貧乏マインドから金持ちマインドに変えなければ、どれだけ努力してもお金持...
お金が貯まる暮らし お金持ちになる方法！節約は逆効果!? 欲しいものだけにお金を使う習慣
「お金持ちになりたい！」でも、節約ばかりしてもなかなかお金は増えない…そんな悩みを抱えていませんか？実は、節約だけに頼ると、我慢や不安を増やしてしまい、逆にお金が入ってこないマインドを作ってしまうことがあります。本当に大切なのは、欲しいもの...
メンタルを整える暮らし やる気が出ないときに読む！モチベーションを上げる4つの習慣
「なんだかやる気が出ない…」「気分が上がらない…」そんなふうに感じること、誰にでもありますよね。横を見ると、周りの人はキラキラ輝いているように見えるのに、「私なんて…」「どうしてできないんだろう」と自己否定してしまう。そんなときは、まず「や...
美容を高める暮らし 自宅で簡単！顔の角質ケアでつるすべ肌に【プチプラ・敏感肌対応】
鼻や口周り、あご、さらには胸や背中など、毎日の洗顔やピーリングジェルだけでは落としきれない角質。「変にこすると赤くなる」「ヒリヒリして痛い」と悩んでいませんか？夏は特に汗をかくので、吹き出物もできやすく、鏡を見るたびに憂鬱になりますよね。で...
メンタルを整える暮らし やる気が出る方法！セルフコントロールで毎日を整える
なんだかやる気が出ない…」「やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、後回しになってしまう…」そんな悩みを抱える方は多いですよね。やることが山積みでも、やる気が出ないと効率が下がり、気持ちもモヤモヤしてしまいます。でも大丈夫です。やる気は ...
メンタルを整える暮らし 大人ニキビの対処法～腸活で中からアプローチ！首・背中のニキビも改善
大人になってからできるニキビ、特に首や背中の大人ニキビは、見た目にも痛みもあり、悩みの種になります。服や髪で隠しても、着たい服が着られなかったり、髪型を常に意識したりと、ストレスが増えてしまいます。さらに、繰り返すニキビは自信の低下や精神的...
メンタルを整える暮らし 幸せに過ごす方法!! 心の持ち方が大切!!
幸せは「心の持ち方」で決まる「なんだか最近疲れている…」「人に振り回されてイライラしてしまう…」そんなふうに感じることはありませんか？日々の中で小さな我慢が積み重なったり、ゆっくり休む時間が取れなかったり…。実は、幸せに過ごすために一番大切...
メンタルを整える暮らし 幸せに過ごす方法!! 自律神経を整える5つの習慣
自律神経を整えることが幸せのカギ「なんだか疲れやすい」「気分が晴れない」「何をしてもピンとこない」そんな不調を感じていませんか？その原因は、自律神経の乱れかもしれません。自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなど、私たちの体を自動で調整してくれ...
メンタルを整える暮らし 自己肯定感を高めよう!! ～自信のつけ方～
「自分に自信がない…」「どうしたら自己肯定感を高められるの？」こんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。自己肯定感が低いと、良いことがあっても素直に喜べず、つい否定的に考えてしまいがちです。その結果、自分の意見を言えなかったり、選...