メンタルを整える暮らし

「自分に自信がない…」「どうしたら自己肯定感を高められるの？」こんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。自己肯定感が低いと、良いことがあっても素直に喜べず、つい否定的に考えてしまいがちです。その結果、自分の意見を言えなかったり、選...

自己肯定感が低いと感じることはありませんか？「自分に自信が持てない」「私なんて…」と感じてしまうこと、誰にでもありますよね。もしあなたがそう感じるなら、自己肯定感が低い可能性があります。自己肯定感が低いと、良いことがあっても素直に受け取れず...