メンタルを整える暮らし

『いつも機嫌がいい人』ってとても素敵ですよね！自分で自分の機嫌を取れる人ってどういうマインドでいるんだろう？素敵な人を見ると、心の中を覗きたくなってしまいます！今回は有川真由美さんの『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』を読んでみました。(fu...

『死から大切な事を見つめ直す』という内容が書かれている書籍を読んでみました。『死』という、みんないつかは必ず訪れる最後の日。多くの人が死ぬ時に後悔したこと→もっと冒険すればよかった→挑戦せずに生きてしまった→好きな事をもっとすればよかったな...

この本を読んで衝撃が走りました！！(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentSc...

周りで、楽しそうな人、笑顔でいる人をみると、なんだか輝いて見えますよね。マインドや心の中で何を考え、何を感じているんだろう。なんて、少し興味がありませんか？参考になりそうな本を発見し、読んでみました！(function(b,c,f,g,a,...

ニキビは何歳になってもできてしまう。恥ずかしい。誰にも相談できなくって、どうしよう。と悩みになります。スッキリ直したい。綺麗な肌になりたい。ニキビがあるために、髪で隠したり、服で隠したり。本当は好きな髪型をしたいのに、好きな服を着たいのに。...

成功者の人はどのようなマインドでいるか、気になりませんか？人の真似をする事は良い事です！人のいいな！！と思うところを、吸収しましょう！その為には、人のいいところ探しは必須！！普段からいいところを見るように、習慣づけましょう！悪いところは見な...

前回に続き、今回も本書で勉強してみました！生き方、考え方、物事の受け止め方を考えさせられる本です。納得できる内容ばかりで、受け止めやすく、とても参考になります。今回も学んだ事を独自の目線でまとめてみました！(function(b,c,f,g...

今回は思考の断捨離についてお伝えしようと思います。普段からいろいろ考えすぎて、頭がパンパンになる事ってよくありますよね。情報過多の現代では、普通に過ごしているだけで自然と情報が入ってきてしまうのです。部屋のモノと同じで、思考もたくさんある状...

前回までで、成功者が日々取り入れている習慣①〜⑧をご紹介しました。今回は最後の4つ、⑨〜⑫を解説します。この4つは、自分軸を作り、未来を主体的に生きるための習慣です。どれも意識するだけで日常が変わり、人生の満足度が大きく上がる内容です。👉 ...

前回に引き続き、今回は成功者の習慣の中盤、⑤〜⑧について解説します。成功者は、ただ努力しているだけではなく、日々の行動や考え方に「心を整えるルール」を自然に取り入れています。このルールを知ると、迷いや不安に振り回されず、日常の判断や行動がス...